【男生喝决明子茶】想让双目更有神 喝些决明子茶吧

2019-10-19 - 决明子茶

都说眼睛是心灵的窗户,但是近些年来,随着电子设备的不断出现,很多人都会出现用眼过度的情况,如果没有及时的治疗,眼睛的破坏程度就会越来越严重,这时我们不妨喝些决明子茶,来保护我们的双眼。接下来,就让我们一起来了解一下关于决明子的茶类。

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决明子蜂蜜饮:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有明目的作用,还具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

决明子茶:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。

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菊花决明子粥:菊花10克,决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量。先把决明子炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮沸即可食用。每日1次,连续服5~7日。适用于眼睛疼痛、高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。大便泄泻者忌服。

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决明子绿茶饮:决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效为清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代"电视族"、"电脑族"等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。炒时有香气溢出即可,不可炒糊,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

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