【枸杞芽茶的冲泡技巧】枸杞芽茶的副作用 枸杞芽茶饮用注意事项

2019-10-19 - 枸杞芽茶

经期女性面对着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失,轻易造成缺铁性贫血。所以在经期就不要饮用枸杞黄芽茶。

2、便秘人群

枸杞芽茶喝的太多的话会引起便秘,茶叶中的茶元素和食物中的蛋白质,会组成一种不容易消化的物质就会导致的便秘的问题,所以不要喝的太多,尤其是本来便秘的情况,就更不要喝了。

【枸杞芽茶的冲泡技巧】枸杞芽茶的副作用 枸杞芽茶饮用注意事项
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3、不可大量饮用

饮用大量浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,所以要淡饮枸杞芽茶,不能大量饮用哦!

枸杞芽茶的制作

性凉味苦甘无毒,入心、肺、脾、肾四经,属于补益药类。它的营养很丰富,含人体必需的8种氨基酸、胡萝卜素、维生素C、及钙、铁、锌锂等元素。主要功效为:补虚益精,清热明目,降低血压,通肠润便。

【枸杞芽茶的冲泡技巧】枸杞芽茶的副作用 枸杞芽茶饮用注意事项
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青美康枸杞芽茶是精选青海枸杞芽尖和嫩叶作原料,采用独特工艺,精制而成,完好的保留了枸杞叶的有效成份和功效。同时为提高枸杞叶茶的质量,在加工过程中,通常要采用鲜叶水洗和炒制提香工艺。

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此外,枸杞芽茶还因含多酚类易氧化变化类物质,冲泡后隔夜仍能喝。枸杞芽茶的功效枸杞通身是宝,它的叶、茎、花、子、根、皮均有医疗保健作用。

枸杞芽茶饮用注意事项

1、不要过量食用

吃枸杞需要长期坚持,每天吃一点儿,长久下来才能见效,但吃的量上一定要控制好。一般来说,一个健康成年人一天吃50~60粒枸杞就差不多了,吃太多的话可能引起上火、眼睛红肿、流鼻血等症状。

2、直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

3、什么人最适合吃枸杞

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

4、不要用沸水泡枸杞

枸杞泡水喝是养生保健的标配。大部分人喜欢用滚烫的沸水冲泡,认为这样可以将枸杞中的营养充分“泡”出来。事实上这种做法非但不能泡出营养物质,反而会破坏枸杞中的维生素、胡萝卜素、甜菜碱等营养成分,使养生效果大打折扣。所以,枸杞泡水最好是用45~60度的温水。

实际上,由于受水温和浸泡时间等因素的影响,泡水或煲汤并不能有效发挥枸杞保健功效,直接嚼着吃能更充分吸收枸杞中的营养成分。但嚼服枸杞时要注意,在吃的量上只要泡水或煲汤的一半就可以了,否则可能滋补过度。

5、枸杞一年四季皆可服用

枸杞一年四季皆可服用,春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。 夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

综上所得,枸杞芽属于是热性的、感冒发烧的人本身就火气旺的人是不要喝枸杞芽。同时患有各种炎症也不能喝枸杞芽,因为枸杞芽会让炎症加重。肠胃不好经常腹泻的人也不要喝枸杞茶芽,枸杞芽会让腹泻更加严重。

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