张三丰太极拳 张三丰与王宗岳所写的《太极拳论》有什么区别?

2019-06-17 - 张三丰

太极拳界重要的拳论有很多,但其中有两篇流传最广,一个是张三丰的《太极拳论》;另一个是王宗岳的《太极拳论》,两篇拳经写得都很好,被太极拳界奉为圭臬,影响极其深远。

那么这两篇拳经有什么区别吗?以我个人的学习来看,三丰祖师所著的太极拳经是以培元筑基,内炼养生为要;王宗岳所写的太极拳论则是以武术技击,克敌制胜为主。

张三丰太极拳 张三丰与王宗岳所写的《太极拳论》有什么区别?
张三丰太极拳 张三丰与王宗岳所写的《太极拳论》有什么区别?

两篇拳经的之所以有这样的不同着入点是因为所处的环境不同,层次也不同。三丰祖师作为武当的开派祖师,也是太极拳的创始人,自然立意高远,深知武技的演化与升华是与健康的身体分不开的。

张三丰太极拳 张三丰与王宗岳所写的《太极拳论》有什么区别?
张三丰太极拳 张三丰与王宗岳所写的《太极拳论》有什么区别?

而且武当派是当年九脉燕阵中的一员,在明.九脉合真之后,诸宗绝学合为“一脉真谕”,是为“真元修真法”。反观王宗岳先生,是以太极拳传世,行于江湖之中,所交集武林人士多以武技而论英雄,自然所思所考则偏向于武技演化了。

张三丰太极拳 张三丰与王宗岳所写的《太极拳论》有什么区别?
张三丰太极拳 张三丰与王宗岳所写的《太极拳论》有什么区别?

“真元修真法”顾名思义,就是真元之气的修行之法。人身体当中的三宝是为精、气、神,精在小腹之中,神长居脑海之处,而精神之中往来者为气也。在宗传的功夫之中,精气神三者是可以相互转化,相互促进的。在古代,修行的人也叫做练气士,可见这种修持真元之气的方法是渊远流长的历史。

张三丰太极拳 张三丰与王宗岳所写的《太极拳论》有什么区别?

宋朝时把道家始祖老子的诞辰日定为“真元节”,就是认为老子把中国的这种修炼保养元气的方法继承发展壮大了。那么张三丰也继承了老子一脉的宗传,并且在此基础上提出了“内执丹道,外显金锋”。丹道是在养生强体的基础上进一步升华,而外显金锋就是武艺的学习和锻炼。武当武术的修习目的是为了保门护道,是为了更好的修持丹道,所以三丰祖师所著的太极拳经多以元气的循行来阐述。

比如拳经所说的“一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串”,是因元气运转全身,真元气化而始有轻灵之功。“气宜鼓荡”是指真元之气在体内升降开合,阴阳交感会化生新的元气;“神宜内敛”则元气内敛潜行,太乙循经,以使元气不易散失,始有真元久固之效。

神气内敛之后,则真元日充。“心不动,气自圆”,气机只有饱满之后,才能浑圆。就如同自然界的花果树木一般,只有营养充实,生长成熟之后才会结出饱满浑圆的果实。人体的元气饱满之后,则行功之中,真气运行如九曲珠一般,无微不至,乃有“无缺陷处,无凹凸处,无断续处”之效应。

而要达到“向前退后,乃能得机得势”,乃至于“周身节节贯串,无令丝毫间断耳”,则是需要真元雄浑,运化周身,气推形动方可。如果真气不足,那么在练拳的时候,真气不能贯串周身,必有中断之意,此是功夫不纯之故。

所以习太极拳者练功时当如三丰祖师所说的那样,要做到内力“如长江大海,滔滔不绝也”,此方是真太极。这种行功在一定阶段是可以从外观看出来的,给外人的感觉就是周身动作混然一体,连绵不绝。

当然随着功夫的进展,内力太乙循经之后,会更加注重内力的潜行,此时气势收敛,是返朴归真,反而没有之前的那么好看了。试想一下,一个“揽雀尾”练一遍要七、八分钟,十来分钟,外人能看出来内里的真气循行不休吗?

而王宗岳所言:“人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘”;“动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”;“一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也”;“察四两拨千斤之句,显非力胜”;“粘即是走,走即是粘。阴不离阳,阳不离阴。阴阳相济,方为懂劲。懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲”,这些内容多是以武技而论。

当然太极一道,是以内力运化而生化武技。王宗岳于拳经说道:“虚领顶劲,气沉丹田”,这是太极内功修习有成之证。而要想达到英雄所向无敌之境界,则必须要内功深厚,要阴阳相济方可。

王宗岳的拳经通篇以内功有成之后,运用于武技的表述居多,而三丰祖师版的拳经,数百言中则只有一句“如意要向上,即寓下意,若将物掀起而加以挫之之力。斯其根自断,乃坏之速而无疑”,是言武技之演化。可见两者一重于内在的操修,一重于外在武技的展示。

当然在现代中国,武技的作用已经不显。太极拳之所以能广传世间,已经不是因为他的武技能无敌于天下,而是因为它能帮助人锻炼身体,延年益寿。而今天的太极推手实际上也多只是起到活跃身心的效果,真的能达到技击克敌的人也很少了。