【王菲七日瘦身汤】七日瘦身汤

2019-10-19 - 七日瘦身汤

1、所有材料洗净切丁,放入煮饭大锅,锅内加水(or鸡高汤)约7分满(蒸过的菜会出汤),放入大同电锅,外锅1杯水蒸至跳起,加姜丝、蒜片、辣椒丝、盐、胡椒...依个人喜欢适当调味,外锅再1杯水蒸至跳起,加少许香油拌匀即可食用。

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2、饮用办法:七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醇,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。此汤需一日饮用数次,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4-5公斤,冰过要再饮用时,需用隔水热温,不能用火炖开,不可长时间保温。(直接外锅半杯水蒸至跳起)

【王菲七日瘦身汤】七日瘦身汤
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3、操作方式:第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤。第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤。第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤。第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤。

4、第5天 吃3百至7百克牛肉(or猪肉)加6个大蕃茄,多喝水和至少一次瘦身汤。第6天 牛肉(or猪肉)蔬菜随意吃,配瘦身汤。第7天 正常饮食配瘦身汤。

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