黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些

2019-10-19 - 黑枸杞

黑枸杞,在养生保健方面,起到了非常重要的作用,最令人印象深刻的是多吃黑枸杞对眼睛好,特别受到白领一族的喜爱。一般来说,大多数人是关注黑枸杞泡水喝的好处,很少有人去关心黑枸杞泡水喝的害处,事实上,凡事都有两方面,正确的喝法固然可以发挥出黑枸杞泡水的优势,但如果不当的饮用也是可带来害处的。

黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些
黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些

鱿鱼它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。所以说,黑枸杞不可常吃。

很多人会用黑枸杞来泡水喝,这本身没有什么问题,但是如果不注意饮用方法的话,黑枸杞泡水就会凸显出它的害处,给身体带来不利的影响。黑枸杞泡水喝的害处有哪些呢?一起来看看!

黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些
黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些

它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防"闭门留寇"。由于黑枸杞温热身体的效果相当强,所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的别喝黑枸杞泡的水,虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊。

另外,黑枸杞也不宜过量食用,有的人吃太多黑枸杞造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊,这也是其过量食用的危害之一。总而言之,黑枸杞可以长期泡水喝,但需要注意用法用量,是药三分毒,大家好的对症食用。

中医早就有"枸杞养生"的说法,很多人在生活中也喜欢用黑枸杞泡水、煲汤或煮粥食用。每日用黑枸杞30克泡开水,另外加大栆3个长期饮用养生效果极佳。黑枸杞泡水喝的功效不少,长期饮用能够益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。中医也常用枸杞来治阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等症状。

滋肝

枸杞性味甘平,中医认为它能够滋补、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和改善血压。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、改善血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和多尿患者也具有一定的疗效。

清肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可改善血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。研究表明,黑枸杞能有效抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

延缓衰老

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。黑枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老、延长寿命。

抗辐射

枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤缓解,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。

用黑枸杞泡水可是很有讲究的,随心所欲想怎么泡怎么泡?No!那么到底黑枸杞泡水应该放多少枸杞?放多少水合适呢?一般来说,黑枸杞泡水枸杞的数量放十粒左右就可以了,大概也就是20-25克,好的不要超过25克。这些黑枸杞还可以反复泡多次。还有,很多人把枸杞水喝完了,剩下枸杞就会扔掉,不会吃掉黑枸杞,实际上好的还是把枸杞给吃掉,因为泡水不见得会把其有效成分都泡出来,嚼食才能使黑枸杞的成分更好地被大家吸收。

另外,除了单独用黑枸杞泡水喝之外,大家还可以添加一些其他的食材,功效更全面,喝起来口感也更丰富。比如,用黑枸杞和红枣、山楂、决明子等一同泡制。下面我们一起来看看具体做法。

1、红枣枸杞茶的泡法:枸杞一小把、红枣3-4粒;直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。

2、山楂枸杞茶的泡法:由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次。

3、枸杞决明茶的泡法:由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次。

很多人认为用黑枸杞泡水喝就像平常泡茶一样,将枸杞放入开水中泡制就可以了,实际上,饮用黑枸杞水还需要注意一些相关的禁忌。另外,黑枸杞对于孕妇来说也是很好的食疗品,孕妈妈食用时就更加需要了解黑枸杞泡水喝的禁忌了。下面我们一起来详细看看!

1、有人会把黑枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝,这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附之作用,因此鞣酸就会把黑枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,生成人体难以消化与吸收的物质,从而也会影响黑枸杞的药用价值。

2、黑枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。正确做法是,在汤快煲好时放入黑枸杞,以保证更其药效发挥。

3、孕妇在喝黑枸杞泡水的时候可以适当加一些菊花,可以去寒。孕妇不宜饮用过量,注意少量喝就好,如有不适立即停饮。

4、黑枸杞泡水喝一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。黑枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分,对人体健康有益,但是要注意把握用量,过量食用黑枸杞会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

用黑枸杞泡水喝的时除了要注意相关的饮用方法之外,大家还需要了解看看自己的体质到底适不适合饮用。如果不适合的话,好的还是不要多喝。那么,黑枸杞水的宜忌人群分别有哪些呢?

适宜人群:

一般人均可饮用黑枸杞水。黑枸杞水尤其适宜阴虚、、、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

禁忌人群:

1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的别吃。由于枸杞是热性的,如果说体内正有内火或者是说自己正感冒发烧的时候一定不要用黑枸杞泡水喝,不然会使你的内火更严重、发烧度数更高,产生相反的效果。

2、患有、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的好的不要饮用黑枸杞水。

3、黑枸杞可滋补,但不虚也就没有必要多喝黑枸杞水哦。

4、胃肠虚弱者服用黑枸杞生吃或泡水都能引起消化不良,无食欲、胃闷吐酸等现象,尤其是夏季更为明显。虚寒的人服用会有滑脱泄泻,有内热未清也不要服用。

5、欲望亢奋者不易服用黑枸杞。黑枸杞有提升性兴奋的功能,所以平时欲望亢奋者食用后,会更加亢奋,甚至带来一些列身体不适的症状。