补气养血粥 夏季喝什么汤能补气养血 这4种汤很合适女性喝

2018-10-27 - 补气

补气三元汤莲藕益胃健脾、养血补益、生肌止泻;桂圆补脾益胃,养血安神,补气补虚,红枣益气补血、健脾和胃,此汤补气养血,但要注意体质偏热易上火者,只需将藕稍煮一下,这样藕是脆的,清热去火效果更好,而体质虚寒者,可将藕多煮一会儿,至其变糯,这样可发挥健脾止泻之用。

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西洋参瘦肉汤西洋参20克,瘦肉250克,西洋参洗净切片,瘦肉用沸水飞过,材料一起放到炖盅内,加适量清水,隔水炖2小时便可,出锅时调味。西洋参味甘,微苦,功能补气养阴,清火生津,每天用量不宜超过5克,瘦肉补肾养血,滋阴润燥,补中益气、丰润肌体。此汤益气生津,养阴清热,可用于热病伤津耗气、阴虚内热、气阴两伤等症。

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红枣木瓜银耳汤木瓜1个、银耳1朵、红枣8粒、冰糖适量。木瓜去皮切块,银耳用水发好,洗净去蒂,撕成小朵,红枣洗净,将材料一起放到锅内,大火烧开后转小火煮约1小时,出锅放冰糖。红枣补血益气,木瓜舒筋活络、化湿和胃;银耳补中益气,温肺止咳,养阴润肺,清心安神。此汤既能防暑,又能补气血,有非常好的养颜功效。

党参老鸭汤老鸭滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津;党参补中益气,生津养血,可调理气虚,改善倦怠乏力,气短心悸,食少便溏等症状。老鸭是夏季清补佳品,加入老姜后,可驱走经常待在空调房内而停滞的寒气。