【青木瓜怎样吃】青木瓜怎么吃 青木瓜的吃法技巧

2019-10-19 - 青木瓜

青木瓜并不是指没有成熟的木瓜,可不要被它的外貌迷惑了,其实青木瓜也是木瓜的一种,因为它表皮为青绿色而得名,外皮看起来给人一种没熟的感觉,不过和黄皮木瓜相比,口感确实差很多,而且青木瓜不适合直接吃。那么青木瓜平时怎以吃最好呢?跟着小编一起来看看吧!

【青木瓜怎样吃】青木瓜怎么吃 青木瓜的吃法技巧
【青木瓜怎样吃】青木瓜怎么吃 青木瓜的吃法技巧

凉拌

小编喜欢把青木瓜凉拌着来吃,味道特别的好,虽然青木瓜是一种水果,但把它当做蔬菜来食用,丝毫不影响它的美味。把准备好的青木瓜去皮以后切成丝状,然后放入食用盐腌制半小时,把腌出的水分去掉,再加入香菜末和蒜末,最后放入自己喜欢的调味料调匀就可以。

搭配牛奶

木瓜和牛奶搭配在一起吃简直是绝配,就像巧克力和下雨天一样,口感特别好,具体的做法是将青木瓜去皮和籽切成块,然后和牛奶一起放入到果汁机中,榨汁喝,这种加入了牛奶的青木瓜,不单口感诱人,还能美容养颜,滋养肌肤。

做汤

最能发挥青木瓜作用的吃法就是做成汤,虽然知道木瓜不能丰胸有点遗憾,但是青木瓜对产奶还是很有帮助的,如果家里有乳汁不足的妈妈,我们可以把青木瓜和鲫鱼放在一起做青瓜鲫鱼汤,这样既能让产后的女性吸收丰富的蛋白质和矿物质,还能促进乳汁分泌,可以缓解她们产后乳汗不足和产后无奶等不良症状。

煮粥

水果粥不用说吃了对身体好,关键是也好喝,作为水果的一种,青木瓜当然用来煮粥也是超级棒的,把青木瓜洗净,去掉表皮和里边的种子,它切成块,米淘洗干净以后加清水入锅煮开,在粥煮到六成熟时,把切好的青木瓜块放在锅中一起煮,煮到青木瓜熟透,粥软糯粘稠以后关火降温以后就能取出食用。

木瓜确实可以直接吃,不过想让它发挥最好的功效,想让人体尽可能多的吸收它含有的营养,还是照着小编介绍的方法去吃吧!

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