【红枣茶的禁忌】桂圆红枣茶的功效禁忌

2019-10-28 - 红枣茶

吃红枣的禁忌一:不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。

吃红枣的禁忌二:不可过量

【红枣茶的禁忌】桂圆红枣茶的功效禁忌
【红枣茶的禁忌】桂圆红枣茶的功效禁忌

本草纲目中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

【红枣茶的禁忌】桂圆红枣茶的功效禁忌
【红枣茶的禁忌】桂圆红枣茶的功效禁忌

吃红枣的禁忌三:单吃生红枣补血

红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血,补血的效果甚小,如果想达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。

【红枣茶的禁忌】桂圆红枣茶的功效禁忌
【红枣茶的禁忌】桂圆红枣茶的功效禁忌

更重要的一点是,如果只是靠生吃红枣来补血,不仅效果不明显,还会引起涨气腹泻。生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气,且容易引起肥胖,建议一个礼拜2到3次即可。

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