【黑枸杞怎么泡】黑枸杞泡水喝的禁忌

2019-10-19 - 黑枸杞

黑枸杞是茄科植物黑枸杞的果实,含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多糖、矿物质、微量元素、花青素等营养物质,可以有效的补充身体所需的营养物质。黑枸杞同时也是一味中药,黑枸杞性平,味甘,归肝经和肾经,具有补肾益精、美容养颜、抗衰老、护肝明目等功效,对于很多疾病都可以起到辅助治疗的作用。黑枸杞对人体有一定的保健和滋补的作用,所以很多人会用黑枸杞泡水喝,但是黑枸杞泡水喝具有一定的禁忌事项。

【黑枸杞怎么泡】黑枸杞泡水喝的禁忌
【黑枸杞怎么泡】黑枸杞泡水喝的禁忌

一是水温不能太高,黑枸杞泡水喝是比较常见的食用黑枸杞的方法,但是在泡黑枸杞时要注意水温的控制,不能用太烫的水冲泡,以免造成黑枸杞中花青素等营养的流失;也不能用温度太低的水来泡,以免造成黑枸杞中的营养成分析出不完全。

【黑枸杞怎么泡】黑枸杞泡水喝的禁忌
【黑枸杞怎么泡】黑枸杞泡水喝的禁忌

二是不能过量饮用,黑枸杞对人体的滋补作用比较好,但是在用黑枸杞泡水时要注意量的控制,避免大量食用黑枸杞,以免引起身体的不适,每天最佳的黑枸杞摄入量在五到八克。

三是禁忌饮用人群,黑枸杞虽然只是保健类的中药,但是并不是任何人都可以饮用黑枸杞水的,脾胃虚弱以及阴虚体质的人不适合喝黑枸杞水,同时在感冒期间的人以及患有高血压的人也不适合喝黑枸杞水,以免对身体产生不好的影响。 

【黑枸杞怎么泡】黑枸杞泡水喝的禁忌
【黑枸杞怎么泡】黑枸杞泡水喝的禁忌