吃圣女果可以祛斑吗 有淡化作用

2019-12-09 - 圣女果

吃圣女果是有助于淡斑的,但是想要完全祛斑是不太可能的,所以不要期望值太高,圣女果中大量的维c可以对斑点起到淡化的作用。

吃圣女果可以淡斑,但达不到祛斑的效果。

圣女果中的维生素C含量非常高,维生素C能够抑制身体的代谢废物转化成有色物质,减少黑色素的形成,而且圣女果中含有的谷胱甘肽也能够淡化皮肤中的黑色素,同时圣女果富含维生素A,可以调节上皮细胞分化,去除角质,让表皮光滑细致,所以吃圣女果是可以淡斑的。

爱美容的女性朋友们都知道,我们体内的代谢废物有一部分将会转化成有色物质,形成黑色素,进而我们的皮肤上会有雀斑出现,而维生素C正有抑制作用。圣女果中的维生素C含量非常高,可谓是天然的维C补品。同时圣女果中含有的谷胱甘肽也能够起到淡化黑色素的作用,所以从科学的角度来说圣女果是可以祛斑的。

但是,祛斑小女孩们不要高兴的太早,祛斑是一个长时间的过程,如果想短时间内依靠吃圣女果达到祛斑的效果,那是不可能的。在小编看来,祛斑称得上是一个拉锯战,孰强孰弱,皆靠意志取胜。除了科学的祛斑方法外,坚持也是很重要的因素。所以正在祛斑的女孩子们不要灰心丧气,相信自己,坚持到底一定能祛斑成功。

1、它营养丰富且热量低,有含量丰富的维生素以及微量元素,能有效激发人的青春活力,美化皮肤,解忧安神,愉悦心情。

2、平衡皮肤的ph值,祛斑美白。

3、圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。

技巧一:根据品种来选择

圣女果常见的有红色、黄色和橙色等三个品种,不同颜色的圣女果味道略有差别。一般来说,红色圣女果味道略带酸,不过也挺甜的,就是不够脆;而黄色圣女果则没有那么甜,但口感稍脆一些。所以大家可以根据品种来选择合适的那一款。

技巧二:根据颜色来选择

通常情况下,正常且新鲜的圣女果外表颜色比较红亮,而且光泽度很好。不过如果是特别红的,甚至有发黑的情况的,可以判断这种圣女果放置的时间比较长,不再新鲜,买回来不仅不利于储藏,而且口感也不好,不宜选购。

技巧三:根据新鲜来选择

圣女果大多都是红红的,外表看起来比较难判断是不是都一样的新鲜,此时不妨注意观察圣女果的根蒂,如果发现根蒂和叶子都是比较绿的话,那么说明果实还是比较新鲜的。当然也有少部分圣女果会因为运输的原因而导致果蒂脱落,不过大部分还是可以采用这样的方法辨别新鲜度的。

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