【杨文昊照片】个性街舞照片、街舞、荆州百分舞 杨文昊

2019-12-23 - 杨文昊

     2017年中国首届国家l级街舞联赛,全国总决赛少年组冠l军,高校组季军,个人组季军。街舞

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街 舞 简 介  

   街舞,街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREET FUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房.

杨文昊照片

   HIP-HOP是各种街舞的总称,包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主,这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区,一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐,形成各种派系,也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。街舞

   1992年初期,出现了一种“原地性的HIP-HOP”,它没有那些大幅度的动作和脚步移动,更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性,重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。个性街舞照片

   在专业健美操运动员的日常训练中,常用这种HIP-HOP来训练运动员的协调性、表现力等综合素质,有时也会做表演之用。在街舞的外在表现时尚,运动强度适中,所以它进入健身房便成为可能。

不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力,所以练习者在消耗脂肪的同时,也缓解了精神压力。我个人认为健身房里的HIP-HOP对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此,有人称之为“是惟一让人带着笑容进行训练的运动”。

第—阶段:积累期

成为街舞舞者,必须奠定良好的基础,概括而言,包含“身体开度、乐感、关节灵活性、肌肉控制力”,完成一段舞蹈,是需要这4项的基本准备,很多初入门者,动作跟不上、身体容易受伤、动作无力、找不到节奏等等都是常见问题,在街舞培训中,学员们必须要经过这样的认知和训练过程,才可以真正开始学街舞,很多初学者也往往因为忽略这些基础的重要性,从而在学习开始后屡屡遇见瓶颈,无法突破,也正因为这样,基础教育才显得尤为重要。

奕雨老师结合自己亲身的经历整理出的入门初级班,把训练核心的60%以上都放在基础教育,个性街舞照片,经过长期验证并不断改良,而近期,百分舞街舞俱乐部更邀请国外的专业街舞导师,为初级班的学员们开设街舞课程,为百分舞的学员们奠定良好的基础,从而拥有更加宽广的舞者之路。

整个街舞培训过程,就如一个奠基过程,在系统的训练,你会不断发现身体的不足和找到改善的方法,从而更好的认知自己及改善自我,在成为一个优l秀的舞者之前,了解自己的起点尤为重要。街舞

第二阶段 平台期

经过培训,您将具备一个街舞舞者基本必备的基础,但不代表你马上就能成为舞者或者教练,个性街舞照片,这个时候,你会因为瞬间增加的理论知识和缺乏实践的理论差距,我们提供的第二步扶持行动,通过三个阶段的实践计划来有效地帮助你的成长,而更多的,还要结合自己的实际,来为自己寻求积累的机会。

在积累期间,技术、理论和思想验证的积累尤为重要,原本想当然的理想化会被现实击碎,大多数的人将在此阶段有严重的受挫感,但经历必然会改变自己,并从新产生新的更加切合实际的发展之路。

这个期间,我们将开始一段蜕变的跋涉,时间长短,取决于每个人的机遇和心态,不断发现自己的不足,并且开始选择性的加强自己,寻求突破前的准备,积累显得尤为重要。平台阶段,需要积累更多更加具体的实操经验。个性街舞照片

第三阶段 上升期

其实,个性街舞照片,大多数人会在平台期时重新审视自己,而其中相当一部分人会因为自身条件的不足而选择再进修,当然也有部分人选择放弃,因为作为一个舞者本身就不是容易的事情,而一个舞者的提升就像组成一个木桶的八块木板,决定水桶容量的,永远是相对较短的那一块,进修的目的,就是减少短板,提高技能。

在上升阶段,已经具备一个舞蹈者和一个传播者的基本能力,面临上升期,会得到很多不同的发展机会,一方面,要在发展上勤于积累,另一方面,又需要通过持续的、更高l级别的培训、比赛、集训课程来提高自己,拓宽视野,寻求跟成功舞者的交流机会,并且,为自己设定一个长线定位比如专业街舞舞者或者专业街舞导师,以让自己得到专注的提升空间。

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